内臓の調子をしっかり整えておくと美肌になると聞いて、発酵食品を一生懸命食べていた私ですが、実を言うと、ヨーグルト同様にお味噌や納豆といったものも乳酸菌を含む食品らしいのだそうです。「乳」という文字があることから、てっきり乳酸菌は乳製品から…

乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作るという点では一緒ですが、ビフィズス菌にはそれ以外にも、酢酸などといった強い殺菌力のある成分も作り出すはたらきがあるのだ沿うです。ノロウィルスの対策に良いと考えられているためすね。ここ最近は、多様な感染症につ…