実はオリゴ糖は乳酸

実は、オリゴ糖は乳酸菌の増殖を助ける成分として高く興味を持たれていますね。

事実、オリゴ糖を給餌された乳酸菌の動きが活発になり、胃や腸、の悪玉菌の増殖を減らし、腸内環境を正常な状態に近づけてくれます。


乳酸菌とオリゴ糖はどちらも腸のはたらき向上や健康促進には欠かしてはならない重要な成分です。これと言った決まりはあるりゆうではありません。

どこかに掲載があるはずなので、それを参考にして摂ってみてちょうだい。1日分を一度に全部身体のすみずみまで届くということから乳酸菌をたくさん摂りすぎても特に副作用はありません。ではありますが、幾ら体に良くてもヨーグルトなどで多く摂りすぎると、カロリー過多になることはありますよね。消化し吸収できる量には限界があるので、ある程度の範囲内に限っておくと確かでしょう。